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髪型はソフトモヒカンにしていて

毛母細 胞を健

を使ったり、疲れた身体の元気を取り戻そうとサプリメントを飲んだりしても、たったひとつの生活習慣の乱れで細胞は老化してしまいます。身体にとって良くないことは頭では理解しているのに、なかなか変えられない「睡眠」。特に、家事や仕事が忙しくて日々の雑務や業務に忙殺されてしまい気が付いたらアッという間に1日が過ぎているあなたにとっては、振り返る精神的な余裕すらないのかもしれませんが、そうこ
うしている内に確実に身体はいうことを利かなくなっていきます。出来る限り早く手を打つに越したことはありません。抜け毛·細毛の予防やお肌·身体の若さ維持に重要となる「睡眠時間」あなたは1日何時間睡眠を取っていますか?あなたの脳が9割変わる!超「朝活」法(久保田競2010年ダイヤモンド社)という本には、次の様なデータが紹介されています2002年には、アメリカの精神医学者で睡 眠研究者のクリプケKripke医学博士らが「睡眠時間と死亡率の関係」について、0~102歳までの100万人以上の男女について大規模な調査を行い、6時間半以上 7時間半未満の睡眠の人、つまり7時間睡眠の人が最も死亡率「が低い」という結果を発表しました。さらに 2010年8月には、「1日9時間以上の睡眠では心臓血管系の病気心筋梗塞、狭心高血圧などと脳卒中のリスクは、5倍に増えた」「最もリスクが高いのは、0歳以下で睡 眠時間が5時間以下だった成人で、7時間睡眠に比べてそのリスクが 3倍以上になる」というショッキングな研究結果も報告されています。


トータル6時間半より少ない睡眠時間で1日の活動量を増やしても、死亡率· 心臓血管系の病気心筋梗塞、狭 心症、高血圧など、脳卒中·糖尿病·肥満になるリスクが増大し、結果的に病気で早死にする可能性が高まり、長い目で見て決して「お得」ではないということが科学的に立証されたということです。人間の毛髪やお肌をはじめとする身体の細胞は、胃腸から吸収され血管を通して運ばれるタンパク質·ビタミン·ミネラルや分泌されたホルモンなどの栄養を元にして自律神経の指令を受けて午後0時~翌午前 2時に作られています。もし、寝つきが悪い ·眠れない·眠っても夜中に目が覚めてしまうといった理由から、トータルで6時間半より少ない睡眠時間しか取れない方は、血液の流れが滞って毛髪の製造工場毛母細胞に運ばれる栄養が減少してしまい、抜け毛の増加や細毛のリスクが高くなることが、さきほどのデータから推測できます。日々の睡眠は、心身の疲れを癒して若々しさを維持し、抜け毛·細毛の予防や育毛のための環境整備に於いても、番重要なウェートを占めるのです。あなたは抜け毛·細毛·肥満リスクが増大する睡眠時 間ではありませんか?

薄毛の進行を食い止める

  • 枝毛が多い髪
  • 毛根死んでる!
  • 皮脂や乾かすなどによる細菌の増殖を抑えて


育毛剤貧乏ともおさらばです。


薄毛に悩む多くの方がこのような体験をしているはずです。

太くしっかりとした髪を維持する栄養素健康な髪を育てるために必要な栄養素ツヤとハリのある健康で美しい毛髪を育てるためには、まず毛髪は何から作られているのその成分を知ることから始まります私たちの毛髪の主成分は、9種類のアミノ酸タンパク質と0種類のミネラルから作られており、その他にもビタミンやカルシウムなどの様々な栄養分によって形成されています.そして、普段の食事から得た栄養分が毛髪の製造 工場へと供給されて毛髪の細胞がつくられ、身体の中のエネルギーを吸収しながら産毛から成毛へと成長しています。もし、食べ物の好き嫌いがあったり、塩気の強い ·脂っこい糖分で甘いものばかりを好んで食べるような偏った食事を繰り返していると将来、細く抜けやすい毛髪へと変わってしまう恐れがあります。毛髪の生育と健康維持には、トリートメントによる栄養補給ではなく、バランスのとれた食事の摂取こそが最も大切と言えます

/髪と科学

まずは髪のメカニズムを知りましょう。

◆髪と科学

本書では現場の経験値から導かれた定性情報感じたデータを元に展開しています。しかしながら、科学的な根拠できれば「2ラインでの確定からもサポート(論証)情報」となり情報精度は増します。ということで、まずはエッセンス、セオリー部分での「裏取り」も少しご紹介させてください。最初に髪そのものについて科学的にふれておきましょう。髪は「ケラチン」という細胞骨格を構成するタンパク質の一つで形成されています。「3重構造」になっており、中心部にあるのが髄質で、その周囲を皮質が取り巻き、その外側を毛表皮クチクラ、キューティクルが覆っています。キューティクルという言葉は聞いたことある方も多いかもしれませんね。そして、髪の毛の実際の本数ですが、1平方cm 当たり250本ほど生えているのがアベレージ値といわれています。次に、人種の髪質の違いについてもご紹介します。私はカナダはビクトリアにあります「GJ」というお店で美容師をやっていたことがあるのですが、これが面白いほど日本人と違うのです。傾向としては黄人の髪は一般的に円形で、白人では楕円、黒人は更に細長いといわれています。このため黄人は基本的に直毛であり、白人では波状毛と呼ばれるゆるく波打った髪から巻き毛まで変異を示し、黒人では縮れ毛になりやすいのです。

発育毛を妨げるのは体内にあるという男性ホルモン分泌された皮脂が毛穴の中の古い角質と混ざり合い

くせ毛は、毛穴の形により生成されます。ただ、思春期においてのみ癖が変わることがあります。思春期独特のホルモンバランスの変化するからだと言われています。チャン·ツィイーさんのCMで「アジアン·ビューティー」という言葉が流行りました。あの黒髪ストレートは髪質の遺伝的な側面からみても「アジア人(黄人)の主まれたままのカタチを大事にしている」髪の断面図を示します。3重構造になっているのが良く分かると思います。味で理に適っているのかもしれません。以という
次に、発毛、育毛を阻害するメカニズムについてご紹介しておきます。本書のキーとなる情報で、専門用語がでてきますがシンプルに書きますので是非、知っておいてください。発育毛を妨げるのは体内にあるという男性ホルモンと、毛母細胞中のリダクターゼという酵素が結合して強力な脱毛ホルモンDHT=デヒ ドロテストステロンテストステロンができるからです。デヒドロテストステロンは怪獣みたいな名前ですが、試験には出ませんので「DHT=デヒドなんとか」くらいに覚えておいていただには皮脂腺を刺激する働きがあり、分泌された皮脂が毛穴の中の古い角質と混ざり合い、角栓様物質(笑)。いて OK ですこの「DHT」という大きな塊となって毛穴を塞ぐため育毛を阻害します。育毛を促進し、脱毛を防ぐ一つの方法は「DHT=デヒドロテストステロン分泌の防御」だとも言えるでしょう。


髪の起源も肌の延長上にある以上

あなた自身が薄毛に悩むようになった今

下ネタになって恐縮ですが、男性がエッチなことを考えるとデヒドロテストステロンが分泌されることが科学的に分かっていますので四六時中、過剰にエロいことを考えるのは発育毛にはよくないといえそうです。ハゲは性欲が強いなどどと言われますが、あながち間違ってはいない、科学的に根拠がある話だといえそうです。

発育毛の絶対要素「2つ」のセオリー

これから語る2つは必須の要素です。外せません。

◆発育毛の絶対要素「2つ」のセオリー

さて、本章からは実際、ご自宅で行える育毛、発毛、ヘアケアについてお伝えしていきます。悩んでいる方も多い「髪の問題」ではありますが、2013年現在、日本で行える科学的なセオリーは、ほぼ決まっています。本書で申し上げたいのは、そのセオリーをいかに「効果的に」そして実感として感じていただけるかを明記していきます。まずは「ほぼ決まっているセオリー」を2つのセオリーとして解説していきます。それではまいりましょう!
★セオリー1つめ:髪は基本的に肌と一緒育毛、発毛と聞けば必然的に「頭髪」を連想する方がほとんどだと思います。ハゲという言葉あるように、その連想は常識とさえいえるかもしれません。しかしながら、頭髪の元を辿れば外敵から臓器を守るための「肌の延長」なのです。頭髪の場合は脳を主に守っています。ゆえに、まず大前提のセオリーとして申し上げたいのは「意識を髪のみに集中しても根本的には効果が薄い」ということです。規則正しく、清潔感を保った生活、栄養バランスに気を使った食事など、髪の起源も肌の延長上にある以上、ここは絶対に避けられない大前提です。健やかで栄養ある土壌の方が良い作物は育つということとも言い換えられるかもしれません。


毛が生えると言って

もし今、あなたが夜遅くカップラーメンを食べながら本書をお読みになられていたら、今すぐ閉じて明日、人間が本来活動すべき時間帯に読んでくださいね。また、食生活で髪が生えてくる食べ物などは確かに商売的にはキャッチーではありますが、医学的なエビデンスもなしに鵜呑みにしすぎるのは危険です。髪が肌の延長である以上髪に良い食べ物という意識よりも、い栄養バランスの食生活を心がけましょう。偏らない良
★セオリー2つめ:このコンビネーションがやはり最強!ブロペシアミノキシジルのコンビネーションです。キャプテン翼の翼くんと岬くんのように、この2つは「発毛/育毛界のゴールデンコンビ!」といえる最強コンビです。医療機関でも処方されるのはこの2つである場合がほとんどです。今は個人輸入でも入手できますのでパソコンからプロペシア「個人輸入」と合わせて検索していただくと販売している WEB(EC)サイトを見つけることがインターネット購入が不安だという方は、皮膚科、男性型脱毛症(AGA ..できるでしょう。AndrogeneticAlopecia の略)の看板をかかげている診療所に行けばよいでしょう。「2つのコンビネーション」で発毛、育毛を促すことがベストですが、どちらから1つ選べと言われるならプロペシアです。それは何故でしょうか。次ページでブロペシアミノキシジルについて詳しく説明いたします。
●発毛/育毛界のゴールデンコンビ!